Verkwikkende gembersiroop met honing
Voorbereidingstijd20 min
Wachttijd24 uren
Klaar in24 h 20 m
Natuurlijke vitaliteit voor lichaam en geest
Energieke gembersiroop met honing is een natuurlijk middel dat de stofwisseling stimuleert, de spijsvertering verbetert en meer energie geeft. De combinatie van gember en honing ondersteunt het immuunsysteem, vermindert stress en ontstekingen en helpt zo een gezond en actief lichaam te behouden.
Porties
We krijgen ~1 liter siroop, 30-45 ml per portie = 22 - 33 porties
Ingrediënt
Geschatte kosten: 6.5 €
Materiaal
- Wortelpers (als je die niet hebt, kun je een rasp en zeef gebruiken)
Voorbereiden
- Schil de gember
- Haal de gember door een sapcentrifuge of, als je geen sapcentrifuge hebt, rasp hem en pers hem door een zeef.
- Pers de citroenen uit en bewaar het sap.
- Doe het gembersap in een bakje en voeg citroensap, honing en gedroogde groene thee toe.
- Laat het mengsel 24 uur trekken.
- Zeef het mengsel na 24 uur om de theeblaadjes te verwijderen.
- Bewaar op een koele, donkere plaats.
Opmerkingen
Energieke gembersiroop met honing is een effectief kruidenmiddel dat de krachtige eigenschappen van verse gember en honing combineert om de algehele gezondheid van het lichaam te ondersteunen. Koudgeperst en gemacereerd met honing heeft deze siroop meerdere gezondheidsvoordelen als een natuurlijke tonic die de spijsvertering helpt verbeteren, de stofwisseling stimuleert en de fysieke en mentale energie verhoogt. Gember, bekend om zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen, helpt het immuunsysteem te versterken en verkoudheid en griep te voorkomen. Het helpt ook gewrichtspijn te verminderen en verlicht symptomen van artritis en andere ontstekingsaandoeningen.
Het kan ook stress, angst en symptomen van chronische vermoeidheid helpen verminderen, waardoor het een uitstekende bondgenoot is voor een actief en evenwichtig leven.
Naast de zoete en troostende smaak voegt honing een reeks antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen toe, die helpen het lichaam te ontgiften en het cardiovasculaire systeem te beschermen. Daarnaast is het een natuurlijke bron van essentiële vitaminen en mineralen die een optimale lichaamsfunctie ondersteunen.
Deze energieke siroop is ideaal voor dagelijks gebruik en perfect voor mensen die hun vitaliteit willen verbeteren, verkoudheid willen voorkomen en hun gezondheid op lange termijn willen behouden.
Gembersiroop met honing is nuttig bij een groot aantal aandoeningen, vooral die van het spijsverteringsstelsel, maar moet met voorzichtigheid worden gebruikt bij ernstige gastro-oesofageale reflux, acute gastritis, maagzweren of leveraandoeningen. Ook mensen met een allergie voor honing of mensen die antistollingsmedicijnen gebruiken, moeten dit middel vermijden.
Het kan ook stress, angst en symptomen van chronische vermoeidheid helpen verminderen, waardoor het een uitstekende bondgenoot is voor een actief en evenwichtig leven.
Naast de zoete en troostende smaak voegt honing een reeks antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen toe, die helpen het lichaam te ontgiften en het cardiovasculaire systeem te beschermen. Daarnaast is het een natuurlijke bron van essentiële vitaminen en mineralen die een optimale lichaamsfunctie ondersteunen.
Deze energieke siroop is ideaal voor dagelijks gebruik en perfect voor mensen die hun vitaliteit willen verbeteren, verkoudheid willen voorkomen en hun gezondheid op lange termijn willen behouden.
Gembersiroop met honing is nuttig bij een groot aantal aandoeningen, vooral die van het spijsverteringsstelsel, maar moet met voorzichtigheid worden gebruikt bij ernstige gastro-oesofageale reflux, acute gastritis, maagzweren of leveraandoeningen. Ook mensen met een allergie voor honing of mensen die antistollingsmedicijnen gebruiken, moeten dit middel vermijden.
Administratie
Dit energieke middel kan voor de maaltijd worden gedronken, ongeveer 30 minuten. Het kan ook worden geconsumeerd als een energieke, isotone drank tijdens het sporten.
We raden 2-3 eetlepels siroop aan in een glas water van 200-300 ml.
Maximaal 4 porties per dag.
We raden 2-3 eetlepels siroop aan in een glas water van 200-300 ml.
Maximaal 4 porties per dag.
Effecten en voordelen
- Verbetert de spijsvertering - Helpt de afscheiding van maagsappen en spijsverteringsenzymen te stimuleren.
- Vermindert ontstekingen - Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen.
- Verzacht keelpijn - Honing heeft verzachtende en antimicrobiële effecten.
- Verbetert de bloedsomloop - Het stimuleert de doorbloeding en draagt bij aan een betere oxygenatie van weefsels.
- Verbetert de immuniteit - Het mengsel van gember en honing heeft krachtige antioxiderende effecten, waardoor het immuunsysteem wordt ondersteund.
- Vermindert verkoudheid en griep symptomen - Beide ingrediënten zijn effectief in het bestrijden van infecties van de luchtwegen.
- Kalmeert misselijkheid - Gember is een effectieve natuurlijke remedie tegen reisziekte en misselijkheid.
- Vermindert stress - Helpt te ontspannen en vermindert nerveuze spanning.
- Verhoogt de stofwisseling - Helpt vet sneller te verbranden en stimuleert lichamelijke activiteit.
- Helpt het lichaam te ontgiften - Stimuleert de afvoer van gifstoffen via de urine.
- Verbetert de leverfunctie - Gember is goed voor de lever en helpt deze te ontgiften.
- Ondersteunt de cardiovasculaire gezondheid - Gember helpt de risico's van hartaandoeningen te verminderen.
- Brengt de bloedsuikerspiegel in balans - Honing kan helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren.
- Voorkomt chronische vermoeidheid - Door het stimuleren van energie en het verbeteren van de bloedsomloop, zorgt het voor een boost van vitaliteit.
- Verbetert de gezondheid van de huid - Met zijn antioxiderende en ontstekingsremmende effecten helpt deze siroop een heldere, gezonde teint te behouden.
- Verlicht gewrichtspijn - De ontstekingsremmende eigenschappen van gember zijn gunstig bij het verminderen van gewrichtspijn.
- Helpt het gewicht onder controle te houden - Stimuleert de stofwisseling en kan helpen de eetlust te verminderen.
- Vermindert het risico op kanker - Gember bevat verbindingen met kankerwerende effecten, die helpen voorkomen dat tumoren zich ontwikkelen.
- Verlicht migraine - Helpt de frequentie en intensiteit van migraine te verminderen.
- Verbetert het geheugen en de concentratie - Verhoogt de cognitieve activiteit en helpt het kortetermijngeheugen te verbeteren.
Bijwerkingen
- Het kan bij sommige mensen vochtafdrijvend zijn, dus het is goed om het aantal porties en de dosering van gember met dit symptoom in gedachten te nemen;
- Brandend maagzuur;
- Allergische reacties;
- Lage bloedsuikerspiegel;
- Effecten op de bloedstolling;
Contra-indicaties
- Maagzweren - Gember kan maagzweren verergeren en de maag irriteren vanwege de zuurgraad.
- Diabetes (als er al bloedglucoseregulerende behandelingen worden gevolgd) - Gember kan diabetesmedicijnen verstoren door de bloedglucose te verlagen.
- Leverziekte - Hoewel gember kan helpen bij het ontgiften van het lichaam, moet het met voorzichtigheid worden gebruikt bij ernstige leverziekte.
- Honingallergieën - Mensen met allergieën voor bijenproducten moeten de honing in deze siroop vermijden.
- Bloedstollingsproblemen - Gember kan interfereren met antistollingsmedicijnen en het risico op bloedingen verhogen.
Opmerkingen
Beoordeel dit middel:
Geen opmerkingen
De inhoud van deze pagina is alleen ter informatie.
Voor een juiste diagnose en behandeling raden we je daarom aan een gespecialiseerde arts te raadplegen.
