Koudgeperste aronia siroop met honing

Koudgeperste aronia siroop met honing
Stropen Erg gemakkelijk 50 porties Abonneer u op ons YouTube-kanaal
Voorbereidingstijd20 min
Wachttijd1 nu
Klaar in1 h 20 m

Koudgeperste aronia siroop met honing bewaart essentiële vitaminen, antioxidanten en mineralen. Dit natuurlijke middel ondersteunt de immuniteit, reguleert de bloeddruk, beschermt het hart en ontgift het lichaam. Ideaal voor extra energie en balans elke dag!

Porties

1,2 liter sap, ongeveer 50 porties

Ingrediënt

Geschatte kosten: 7.0 €

Materiaal

  • - sapcentrifuge met gesmolten schacht (lage snelheid)
  • - houten lepel
  • - bakjes

Voorbereiden

  • Wassen en bereiden: Was de aronia en citroen goed. Laat de aronia's wriemelen op keukenpapier om overtollig water te verwijderen.
  • Persen: gebruik een sapcentrifuge met een gefreesde schacht om het aroniasap te extraheren.
    Pers de aronia tegelijkertijd uit met schijfjes citroen om te voorkomen dat de citruspers verstopt raakt, want aronia is erg samentrekkend.
  • Mengen: doe het sap en de honing in een bakje en roer voorzichtig met een houten lepel tot een gladde massa.
  • Bottelen: Giet de siroop in gesteriliseerde glazen flessen en zet ze in de koelkast.

Opmerkingen

Bewaren: het is aan te raden om de siroop in de koelkast te bewaren in een glazen pot. Ongeopend is de siroop tot 1 jaar houdbaar. Eenmaal geopend is het aan te raden om binnen 1-3 maanden te consumeren.

Administratie

Aanbevolen dosering: 1-2 eetlepels 3 keer per dag, bij voorkeur op een lege maag, 30 minuten voor de maaltijd.
Hoe te consumeren: op zichzelf of toegevoegd aan verschillende dranken zoals ijsthee, smoothies, yoghurt...

Gebruik in combinaties: kan gecombineerd worden met gember, kaneel of kurkuma voor een versterkt antioxidanteffect.
Ideaal moment om te consumeren: In de ochtend voor een energieboost en antioxidantbescherming.

Effecten en voordelen

  • Ondersteunt het immuunsysteem dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten.
  • Reguleert de bloeddruk en beschermt het hart.
  • Helpt het lichaam te ontgiften.
  • Verbetert de spijsvertering en darmflora.
  • Werkt ontstekingsremmend en antibacterieel.
  • Ondersteunt de gezondheid van de ogen door het gehalte aan flavonoïden.
  • Vermindert oxidatieve stress en gaat vroegtijdige veroudering tegen.
  • Helpt bij het reguleren van de glykemie en kan gunstig zijn bij diabetes.
  • Bevordert de gezondheid van de lever en beschermt tegen leversteatose.
  • Verbetert de bloedcirculatie en vermindert het risico op trombose.

Bijwerkingen

  • Overmatig eten kan maagklachten of misselijkheid veroorzaken.
  • Kan een licht laxerend effect hebben.
  • Kan in sommige gevallen allergische reacties veroorzaken bij gevoelige personen.
  • Kan een wisselwerking hebben met stollingsmedicijnen.

Contra-indicaties

  • Allergie voor aronia, honing of citrusvruchten.
  • Mensen met diabetes moeten voor consumptie een arts raadplegen vanwege het honinggehalte.
  • Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven zonder medisch advies.
  • Mensen die een antistollingsbehandeling ondergaan moeten voorzichtig zijn met consumptie.

Opmerkingen

Beoordeel dit middel: