Dennenknoppen en propolis siroop
Voorbereidingstijd10 min
Wachttijd12 uren
Kooktijd1 nu
Klaar in13 h 10 m
Adem rustig, leef gezond - met natuurlijke dennen- en propolis siroop!
Krachtig natuurlijk middel tegen hoest, immuniteit en aandoeningen van de luchtwegen. Dennenknop en propolis siroop verzacht de keel, ondersteunt de longgezondheid en ontgift het lichaam. Ideaal voor het hele gezin, vooral in het koude seizoen! 🌲🍯
Porties
Ongeveer 1,25 liter siroop, waarbij één eetlepel één portie is (15 ml), maakt ~83 porties.
Ingrediënt
Geschatte kosten: 24.0 €
Materiaal
- - Glazen pot van 1 liter met deksel
- - Fijne zeef of gaas
- - Houten lepel
- - Donkerkleurige fles voor opslag
- - Geëmailleerde of roestvrijstalen pot
Voorbereiden
- Voorbereiding van de knoppen
➡️ Kies verse, jonge, lichtgroen gekleurde dennenknoppen, bij voorkeur geplukt in mei.
➡️ Was ze goed onder koud stromend water om onzuiverheden te verwijderen.
➡️ Laat ze uitlekken in een zeef of op een schone handdoek. - Langzaam koken (afkooksel extractie)
➡️ Doe dennenscheuten in een geëmailleerde of roestvrijstalen pot (geen teflon of aluminium).
➡️ Voeg gewoon water toe, idealiter om de knoppen in de pot te bedekken.
➡️ Breng het geheel aan de kook en zet het vuur dan laag.
➡️ Laat 60 minuten langzaam sudderen, gedeeltelijk afgedekt met een deksel (zodat niet alle vloeistof verdampt, maar ook niet overkookt).
➡️ Roer af en toe voorzichtig met een houten lepel. - Overnachting (warme maceratie)
➡️ Zet na 60 minuten koken het vuur uit en dek de pan volledig af met het deksel.
➡️ Laat 12 uur trekken (bij voorkeur de hele nacht) bij kamertemperatuur op een plek uit de buurt van direct licht. - De vloeistof zeven
➡️ Zeef de vloeistof na de 12 uur door een fijne zeef of dubbele kaasdoek in een schone kom.
➡️ Druk de overgebleven toppen goed uit om alle smaakvolle en waardevolle vloeistof te extraheren. - Honing en tinctuur toevoegen
➡️ Voeg honing toe aan de geïnfuseerde vloeistof en roer tot de honing volledig is opgelost. Gebruik geen metaal - gebruik een houten of siliconen lepel.
➡️ Zodra de siroop volledig gehomogeniseerd is, voeg je de propolis tinctuur toe en roer je goed gedurende 1-2 minuten zodat de propolis gelijkmatig wordt opgenomen.
Administratie
Aanbevolen toediening:
➡️ Volwassenen: 3 maal daags 1 eetlepel voor de maaltijd.
➡️ Kinderen vanaf 3 jaar: 2 maal daags 1 theelepel voor de maaltijd.
⚠️ Opmerking: Raadpleeg voor gebruik een arts voor kinderen jonger dan 3 jaar.
Aanbevolen duur van de behandeling:
Voor acute aandoeningen (hoest, verkoudheid, griep):
➤ 7-14 opeenvolgende dagen, totdat de symptomen verdwijnen.
Voor immuniteitsbehoud of detox:
➤ 15-20 dagen, gevolgd door een pauze van 7 dagen, daarna kan hervat worden.
🧊 Andere suggesties voor consumptie:
➤ Het kan worden ingenomen zoals het is of verdund in een kopje lauw (niet heet ❌) water of thee.
➤ Vermijd inname direct na een zware of zeer koude maaltijd - kan de absorptie verminderen.
➡️ Volwassenen: 3 maal daags 1 eetlepel voor de maaltijd.
➡️ Kinderen vanaf 3 jaar: 2 maal daags 1 theelepel voor de maaltijd.
⚠️ Opmerking: Raadpleeg voor gebruik een arts voor kinderen jonger dan 3 jaar.
Aanbevolen duur van de behandeling:
Voor acute aandoeningen (hoest, verkoudheid, griep):
➤ 7-14 opeenvolgende dagen, totdat de symptomen verdwijnen.
Voor immuniteitsbehoud of detox:
➤ 15-20 dagen, gevolgd door een pauze van 7 dagen, daarna kan hervat worden.
🧊 Andere suggesties voor consumptie:
➤ Het kan worden ingenomen zoals het is of verdund in een kopje lauw (niet heet ❌) water of thee.
➤ Vermijd inname direct na een zware of zeer koude maaltijd - kan de absorptie verminderen.
Opmerkingen
➡️ Het wordt aanbevolen om een kleine hoeveelheid te testen bij de eerste toediening.
➡️ Optimaal bewaren: gekoeld, max 2-3 maanden.
➡️ Kan gecombineerd worden met andere kruiden (tijm, calendula) voor een versterkt effect.
➡️ Ideaal voor gebruik tijdens koude periodes van het jaar.
Aandoeningen waarbij deze siroop een heilzame werking heeft
➡️ Optimaal bewaren: gekoeld, max 2-3 maanden.
➡️ Kan gecombineerd worden met andere kruiden (tijm, calendula) voor een versterkt effect.
➡️ Ideaal voor gebruik tijdens koude periodes van het jaar.
Aandoeningen waarbij deze siroop een heilzame werking heeft
- Hoest: De siroop heeft slijmoplossende en verzachtende eigenschappen en is effectief bij zowel droge als productieve hoest.
- Verkoudheid en griep: Dankzij de antivirale en immunostimulerende effecten van propolis kan de siroop helpen de symptomen te bestrijden en de duur van deze aandoeningen te verkorten.
- Bronchitis: De ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen van de ingrediënten helpen bronchiale ontsteking te verlichten en symptomen te verminderen.
- Allergische rhinitis: De ontstekingsremmende effecten van de siroop kunnen helpen bij het verminderen van symptomen zoals verstopte neus en niezen.
- Sinusitis: De ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen kunnen helpen bij het verminderen van sinusontsteking en het bestrijden van bijbehorende infecties.
- Lage immuniteit: Regelmatige consumptie van de siroop kan het immuunsysteem versterken, waardoor verschillende infecties worden voorkomen.
- Gastritis: Hoewel het geen primaire behandeling is, kunnen de ontstekingsremmende effecten van propolis enig voordeel bieden bij het verzachten van het maagslijmvlies.
Effecten en voordelen
- Natuurlijk slijmoplossend middel - verwijdert slijm
- Kalmeert droge en irriterende hoest
- Ondersteunt de gezondheid van de luchtwegen
- Versterkt het immuunsysteem
- Heeft een antivirale en antibacteriële werking
- Beschermt de longen
- Bestrijdt luchtweginfecties
- Verlicht astma symptomen
- Ontgift het lichaam
- Stimuleert de bloedsomloop
- Verlicht vermoeidheid
- Helpt celregeneratie
- Ontstekingsremmende werking
- Ondersteunt de gezondheid van de mondholte
- Verbetert de slaapkwaliteit
- Vermindert keelirritatie
- Krachtig antioxidant effect
- Verzacht geïrriteerde slijmvliezen
- Helpt bij bronchitis en sinusitis
- Hulpmiddel bij griep en verkoudheid
Bijwerkingen
- Allergische reacties (netelroos, jeuk) - op propolis of honing
- Maagirritatie op een lege maag
- Lichte hoofdpijn (immuunrespons)
- Lichte spijsverteringsproblemen (opgeblazen gevoel, misselijkheid)
- Prikkend of branderig gevoel bij overmatig gebruik
Contra-indicaties
- Allergie voor bijenproducten (honing, propolis)
- Allergie voor naaldbomen (dennen)
- Kinderen jonger dan 3 jaar
- Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven (zonder medisch advies)
- Mensen met een ernstige leverziekte
- Gevorderde diabetes mellitus (honing bevat suikers)
- Antistollingsbehandeling (mogelijke interactie met propolis)
FAQ 💡❓
Mag ik de siroop gebruiken als ik diabetes heb?
➡️ Het bevat honing, dus het moet met voorzichtigheid en op advies van een arts worden ingenomen.
Is het veilig voor kinderen?
➡️ Alleen vanaf 3 jaar en in kleine hoeveelheden. Onder deze leeftijd wordt het niet aanbevolen.
Kan ik propolistinctuur zonder alcohol gebruiken?
➡️ Ja, maar de werkzaamheid kan iets minder zijn. Alcoholvrije versies zijn milder.
Is het nodig om de knoppen te koken?
➡️ Nee, alleen de infusie is voldoende om de actieve bestanddelen te behouden.
Kan ik citroen aan het recept toevoegen?
➡️ Ja, voor extra vitamine C, maar het kan de houdbaarheid verminderen.
Is het effectief bij verkoudheid?
➡️ Ja, vooral als het in de eerste dagen van de symptomen wordt ingenomen.
Kan ik propolis gebruiken als ik medicijnen gebruik?
➡️ Raadpleeg je arts - het kan een wisselwerking hebben met antistollingsbehandelingen.
Hoe lang kan ik de siroop bewaren?
➡️ Tot 2-3 maanden in de koelkast, in een luchtdichte verpakking.
Is de siroop ook goed tegen productieve hoest?
➡️ Ja, het helpt slijm te verdunnen en af te voeren.
Heeft het effect op de bloeddruk?
➡️ Niet noemenswaardig, maar raadpleeg je arts als je bloeddrukmedicatie gebruikt.
Kan het preventief worden ingenomen?
➡️ Ja, in kuren van 7-10 dagen per maand in het koude seizoen.
Kan het langdurig worden ingenomen?
➡️ Het is raadzaam om het tussendoor in te nemen om het lichaam niet te overbelasten.
Werkt het samen met antibiotica?
➡️ Niet direct, maar propolis kan antimicrobiële effecten versterken.
Kan ik dennenknoppen gebruiken in plaats van dennenbomen?
➡️ Ja, maar de smaak en samenstelling verschillen enigszins.
Helpt het bij sinusitis?
➡️ Ja, het vermindert ontstekingen en verdunt sinussecreties.
Opmerkingen