Tinctuur van tijm
De ideale bondgenoot om je luchtwegen en maagdarmkanaal gezond te houden
Tijmtinctuur levert een rijke voorraad aan voedingsstoffen en bioactieve stoffen met antibiotische, antiseptische, antimicrobiële, krampstillende, slijmoplossende, maagzuurremmende, windafdrijvende, choleretische, cholagogene, diuretische, antihelmintische, pijnstillende, genezende, ontstekingsremmende en antioxiderende effecten.
Porties: 100 porties
Ongeveer 200 ml tijmtinctuur, d.w.z. ~100 porties/doses of toedieningen (1 portie = 2 ml = 40 druppels = ~ 1/2 theelepel)
Ingrediënt
Materiaal
- - glazen container (pot)
- - schaar
Voorbereiden
Spoel de takjes tijm af onder stromend water, schud het overtollige water eraf en laat ze ~15 minuten uitlekken op een papieren handdoek. Je kunt zowel verse als gedroogde tijm (bovenste deel van de plant) gebruiken.
Tijm kan in zijn geheel of fijngehakt gebruikt worden in een tinctuur. Ik kies ervoor om het in zijn geheel te gebruiken.
Knip de takjes tijm met een schaar op maat zodat ze in het potje passen.
Plaats ze in het potje met de bovenkant naar beneden.
Je kunt ervoor kiezen om de tijm te vermalen met een molen als het goed gedroogd is of fijn te hakken met een mes als het vers is.
Giet de alcohol in het bakje over de takjes tijm zodat ze bedekt zijn tot het bakje vol is.
Sluit de pot goed af (met een deksel of met folie en een elastiekje) en laat minstens 2 weken macereren op een donkere, goed geventileerde plaats. Tijdens het macereren is het aan te raden om de pot minstens één keer per dag te schudden.
→ Als je gemalen/gehakte tijm gebruikt, zeef/filtreer de tinctuur dan op het einde door een gaasje of fijne zeef.
→ Als ik de takjes heel heb gebruikt (mijn geval), is het filteren van de tinctuur niet meer nodig en kun je de takjes tijm in het potje laten zitten terwijl je de tinctuur consumeert.
Het is wel aan te raden om de tinctuur in kleine, donker gekleurde flesjes met een druppelaar te bewaren om contact met lucht en licht te voorkomen.
⚠ Na de eerste filtering kan je de tinctuur nog 3-7 dagen in de koelkast laten decanteren voor volledige klaring, daarna moet je het heldere deel in kleine, donker gekleurde flesjes gieten, eventueel met een druppelaar.
Administratie
Inwendig: 20-60 druppels (~1-3 ml) 3-4 keer per dag, verdund in een beetje gekookt en afgekoeld water (~50 ml), 30 minuten voor de maaltijd. De maximale dosis van 60 druppels is het equivalent van 3 ml tinctuur, d.w.z. ~een halve theelepel, waarbij een theelepel ~5 ml is.
Bij ernstigere aandoeningen van de luchtwegen zoals bronchitis/hoest kan de dosis verhoogd worden tot 6 toedieningen per dag, maar niet langer dan 10 dagen.
Over het algemeen wordt een maximale kuur van 14 dagen aanbevolen. Omdat het een alcoholische oplossing is, moet er worden opgelet dat er geen wisselwerking is met andere geneesmiddelen of andere medische aandoeningen. Als meer dan één kuur nodig is, wordt een pauze van 1-2 weken tussen de kuren aanbevolen.
Uitwendig: tijmtinctuur kan alleen of verdund met gedestilleerd water (gekookt en afgekoeld) worden gebruikt, op de huid worden aangebracht door massage of om kompressen in te laten weken en op de aangedane plekken aan te brengen.
Tijmtinctuur verdund in gedestilleerd water kan worden gebruikt als een goed ontsmettingsmiddel om infectie van laesies te voorkomen.
Gebruik voor schimmelinfecties van nagels of tenen pure (onverdunde) tijmtinctuur: week een gaaskompres, breng het aan op de aangetaste plek, wikkel het in nylon (huishoudfolie) om verdamping te voorkomen en laat het minstens 2 uur (of zelfs een nacht) inwerken.
De tijmtinctuur kan verdund worden in gedestilleerd water (gekookt en afgekoeld) of in afgekoelde tijminfusie.
Voor gebruik wordt aangeraden de tinctuur te schudden.
Opmerkingen
Bewaren en houdbaarheid:
- bewaren in kleine, donkerkleurige flesjes, eventueel met druppelaar, op een goed geventileerde plaats uit de buurt van licht;
- consumptie binnen 2 jaar na de datum van bereiding.
Effecten en voordelen
Tijmtinctuur heeft actie:
- antibiotisch;
- antiseptisch / antimicrobieel / ontsmettend;
- schimmelwerend;
- krampstillend;
- slijmoplossend;
- stomachisch (bevordert de spijsvertering);
- carminatief (bevordert de afvoer van darmgas);
- choleretisch (stimuleert de galafscheiding van de lever);
- cholagogue (bevordert de afvoer van gal in de twaalfvingerige darm);
- diureticum;
- ontwormingsmiddel (bestrijdt darmwormen);
- cicatrizant;
- pijnstillend / analgetisch;
- ontstekingsremmend;
- antioxidant;
Aanbevolen bij aandoeningen van het spijsverteringsstelsel (maag-darmkanaal):
- behandelt een opgeblazen gevoel;
- verwijdert darmfermentatie, abdominaal ongemak en abdominale spanning;
- stimuleert de spijsvertering;
- beschermt het darmslijmvlies;
- helpt bij het elimineren van darmwormen en parasieten (giardia/lamblia, spoelwormen, spoelwormen, spoelwormen);
- helpt bij dyspeptische aandoeningen (indigestie);
- helpt bij spijsverteringsaandoeningen zoals fermentatie colitis, enterocolitis, angiocolitis;
Aanbevolen bij aandoeningen van de luchtwegen:
- stimuleert de longfuncties;
- Helpt bij verkoudheid van de luchtwegen, acute bronchitis;
- laryngitis, faryngitis;
- helpt hoesten verlichten;
- helpt bij de behandeling van verkoudheid, vermindert koorts;
Overige:
- helpt bij de behandeling van plaatselijke schimmelinfecties van de nagels (onychomycose) en tenen (voetschimmelziekte);
- inwendig ontsmettingsmiddel, ook voor de urinewegen;
- heeft een verzachtende en ontspannende werking op spieren na fysieke inspanning;
- helpt bij huidzweren, wonden, jeuk, seborroïsch eczeem, gordelroos, trichophytis;
Bijwerkingen
- bij hoge doses kunnen misselijkheid, braken en nerveuze opwinding soms voorkomen;
Contra-indicaties
- Gecontra-indiceerd voor mensen met een allergie voor tijm en honing;
- tijm kan het risico op bloedingen verhogen bij mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken (aspirine, warfarine);
- tijm moet worden vermeden door mensen die lijden aan hormonale aandoeningen;
- gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven;
- gecontra-indiceerd bij mensen met een prikkelbare darmziekte;
- gecontra-indiceerd bij mensen met hoge bloeddruk, mentale overprikkelbaarheid;
- gecontra-indiceerd bij mensen met leverinsufficiëntie;
- gecontra-indiceerd bij pancreasinsufficiëntie;
FAQ 💡❓
Waarom wordt tijmtinctuur beschouwd als een van de meest effectieve natuurlijke remedies?
➡️ Omdat de 50% alcoholextractie thymol en carvacrol concentreert, verbindingen met krachtige antiseptische, schimmelwerende, ontstekingsremmende en spijsvertering bevorderende effecten. Hierdoor werkt de tinctuur snel, zowel inwendig als uitwendig.
Welke ingrediënten heb je nodig om de tinctuur te maken?
➡️ Alles wat je nodig hebt is tijm (vers of gedroogd), 50% alcohol en een glazen pot. Met eenvoudige ingrediënten kunnen de vluchtige oliën efficiënt worden geëxtraheerd.
Hoe maak je thuis tijmtinctuur op de juiste manier?
➡️ Was de plant, spoel hem, hak hem grof en bedek hem volledig met alcohol. Laat de pot minstens 14 dagen in het donker weken en schud hem dagelijks. Aan het einde zeven en in donkergekleurde flesjes bewaren.
Hoe dien je de tinctuur voor een opgeblazen gevoel en indigestie toe?
➡️ Neem 20-60 druppels (1-3 ml) 3-4 keer per dag, verdund in gekookt, afgekoeld water, 30 minuten voor de maaltijd. Het stimuleert de spijsvertering, vermindert gisting en verzacht spasmen.
Helpt tijmtinctuur tegen darmparasieten?
➡️ Ja. Tijm heeft een ontwormingsremmende werking en helpt bij het elimineren van spoelwormen, giardia en andere parasieten. Het wordt gegeven in korte kuren in de aanbevolen doses.
Kan tijmtinctuur gebruikt worden bij hoest, bronchitis en infecties van de luchtwegen?
➡️ Ja. De slijmoplossende en antiseptische werking ondersteunt de longen, verzacht hoest en vermindert slijm. De doses worden verdeeld over de dag, niet langer dan 10 opeenvolgende dagen vanwege het alcoholgehalte.
Hoe uitwendig gebruiken bij schimmelnagels en voetschimmel?
➡️ Gebruik de pure tinctuur op kompressen die direct op de aangetaste plek worden aangebracht, 2-8 uur per dag. Het schimmelwerende effect vermindert schimmels en versnelt de regeneratie van de huid.
Kan de tinctuur gebruikt worden bij spierpijn of eczeem?
➡️ Ja. Als kompres of verdunde massage heeft het een ontstekingsremmend, verzachtend en helend effect bij pijn, irritatie, jeuk en oppervlakkige laesies.
Hoe lang blijft tijmtinctuur goed?
➡️ Correct bewaard in donkere flesjes op een koele, donkere plaats, behoudt het zijn eigenschappen voor ongeveer 2 jaar.
Welke bijwerkingen kan het veroorzaken?
➡️ Overdosering kan misselijkheid, braken of nerveuze onrust veroorzaken. Reacties treden vooral op als de aanbevolen dosis wordt overschreden of als het over een te lange periode wordt geconsumeerd.
Wie mag tijmtinctuur niet gebruiken?
➡️ Het is gecontra-indiceerd voor mensen die allergisch zijn voor tijm, mensen met hypertensie, lever- of pancreasinsufficiëntie, stollingsstoornissen, prikkelbare darmen, mensen die anticoagulantia krijgen en zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
Is het geschikt voor kinderen?
➡️ Niet aanbevolen voor kinderen vanwege het alcoholgehalte. Gebruik voor jongere kinderen tijminfusie of tijmsiroop, dit zijn alcoholvrije versies.
Opmerkingen