Ontstekingsremmende druppels met kurkuma, gember, zwarte peper, honing en kokosolie
Krachtig natuurlijk middel tegen ontstekingen en gewrichtspijn!
Anti-Inflammatoire Vriesdruppels met kurkuma, gember, zwarte peper, honing en kokosolie zijn een geweldige natuurlijke remedie tegen gewrichtspijn, chronische ontstekingen en een lage immuniteit. Ze zijn snel te bereiden en gemakkelijk te eten - ingevroren! 🌿❄️
Porties
100 blokjes van 1×1×1 cm (druppels)
Ingrediënt
Materiaal
- - Mengkom;
- - Houten lepel of spatel;
- - Bakje met kleine rand / ijsblokjesbakje / siliconenvormpjes;
- - Bakpapier;
- - Diepvries;
- - Scherp mes om te snijden.
Voorbereiden
- Meng de kurkuma, gember en zwarte peper in een kom.
- Voeg honing en gesmolten kokosolie toe. Meng goed tot een gladde, romige, vloeibare maar dikke massa.
- Bekleed de bakplaat (ideaal voorbeeld 10×10 cm) met bakpapier. Giet het mengsel in de bakvorm en verdeel gelijkmatig met een spatel in een laag van ongeveer 1 cm dik. Je kunt ook ijsblokjesbakjes of siliconen vormpjes gebruiken.
- Zet het bakje minstens 2 uur in de vriezer tot het helemaal stevig is.
- Verwijder na het invriezen de bakplaat en snijd het bevroren deeg in kleine stukjes (bijvoorbeeld 1×1 cm).
- Doe de blokjes over in een luchtdichte zak of blik en bewaar in de vriezer.
Administratie
Kan worden opgezogen als een snoepje of worden opgelost in een glas lauw water.
🔖 Voor intense effecten (acute ontsteking, ernstige gewrichtspijn, ernstige verkoudheid), neem tot 2 blokjes per dag, één 's ochtends en één 's avonds, gedurende maximaal 7 opeenvolgende dagen, daarna terugvallen op de standaarddosis gedurende maximaal 30 dagen.
Wanneer en hoe consumeren?
➡️ Het kan het beste 's ochtends op een lege maag worden geconsumeerd voor maximale opname en optimaal effect.
➡️ Het wordt aanbevolen om het langzaam in de mond te laten oplossen (het smelt in een paar minuten) voor een optimale opname van de werkzame bestanddelen in het mondslijmvlies.
➡️ Je kunt het ook oplossen in een klein glas lauw (maar niet heet, om de actieve enzymen te behouden) water.
⏳ Aanbevolen duur van toediening:
➡️ Continue behandeling: maximaal 30 dagen, gevolgd door een pauze van minimaal 10 dagen.
➡️ Je kunt de toedieningscyclus meerdere keren per jaar herhalen (idealiter 3-4 cycli/jaar).
🚫 Voorzorgsmaatregelen bij toediening:
➡️ Overschrijd de aanbevolen dosis niet (maximaal 2 blokjes/dag voor korte periodes)!
➡️ Respecteer de vermelde contra-indicaties en bijwerkingen (allergieën, spijsverteringsgevoeligheden, zwangerschap, interacties met geneesmiddelen).
Opmerkingen
Hoe bewaar je de blokjes?
Blokjes zijn tot 3 maanden strikt houdbaar in de vriezer in een luchtdichte verpakking.
- Druppels kunnen tot 3 maanden in de vriezer bewaard worden.
- Idealiter niet ontdooien en opnieuw invriezen.
- Kan gepersonaliseerd worden met kaneel-, citroen- of vanille-extract.
- Reumatoïde artritis
- Lage immuniteit
- Verkoudheid en griep
- Gastritis
- Leverontgifting
- Trage spijsvertering / indigestie
- Keelpijn
- Chronische vermoeidheid
- Bronchitis
- Prikkelbare dikke darm
Effecten en voordelen
- Krachtige natuurlijke ontstekingsremmer
- Ondersteunt immuniteit
- Verbetert de cognitieve functie
- ❤️ Beschermt hart en bloedvaten
- 🦴 Verlicht gewrichtspijn
- Vermindert oxidatieve stress
- Antibacterieel en antiviraal
- Verhoogt de stofwisseling
- 🍽️ Helpt de spijsvertering
- Leverontgifter
- Reguleert de bloedsuikerspiegel
- Verbetert de slaap
- 🧬 Ondersteunt celregeneratie
- Beschermt het gezichtsvermogen
- 🌡️ Verlicht verkoudheids- en griepsymptomen
- Versnelt de genezing van inwendige wonden
- Helpt de longen gezond te houden
- Verbetert de gezondheid van de huid
- Heeft een algemeen versterkend effect
- Brengt hormoonspiegels in balans
Bijwerkingen
- Misselijkheid of maagklachten (bij overmatige consumptie)
- Allergische reacties (op honing of kokos)
- Interacties met antistollingsmedicijnen
- Lage bloeddruk
- Lichte diarree (bij verhoogde gevoeligheid voor gember)
Contra-indicaties
- Mensen met allergieën voor de gebruikte ingrediënten
- Zwangere vrouwen (hoge doses kurkuma kunnen weeën stimuleren)
- Mensen die antistollingsmiddelen gebruiken
- Actieve maagzweer
- Kinderen jonger dan 3 jaar
FAQ 💡❓
Kan ik meer dan 1 blokje per dag nemen?
➡️ Ja, maximaal 2 blokjes, maar niet meer dan 7 dagen achter elkaar.
Wat gebeurt er als ik meer dan 1 blokje neem?
➡️ Misselijkheid of spijsverteringsproblemen kunnen optreden. Houd u aan de aanbevolen dosis.
Kan ik ze op een lege maag innemen?
➡️ Ja, het wordt zelfs aanbevolen voor een effectieve absorptie.
Kan ik ze innemen als ik antistollingsmiddelen gebruik?
➡️ Het wordt niet aanbevolen, vraag eerst advies aan je arts.
Hoe smaken deze druppels?
➡️ Ze zijn zoet-kruidig, met intense tonen van kurkuma en gember.
Hoe lang blijven ze goed in de vriezer?
➡️ Tot 3 maanden als je ze goed bewaart.
Kauwen de blokjes of lossen ze op?
➡️ Idealiter lossen ze langzaam op in de mond of in een warme drank.
Kan ik een andere olie gebruiken in plaats van kokos?
➡️ Ja, maar kokos is ideaal vanwege de antimicrobiële eigenschappen en optimale textuur.
Zijn ze effectief bij verkoudheid en griep?
➡️ Ja, ze stimuleren de immuniteit en verminderen ontstekingen van de luchtwegen.
Kunnen ze aan kinderen worden gegeven?
➡️ Alleen aan kinderen ouder dan 7 jaar en in de halve dosis.
Wat als ik geen peper toevoeg?
➡️ Peper verhoogt de opname van curcumine (kurkuma) met meer dan 20 keer, zonder peper vermindert het effect. Ja, kurkuma en gember verbeteren de spijsvertering en verminderen een opgeblazen gevoel.
Hoe helpen deze druppels bij ontstekingen?
➡️ Kurkuma en gember blokkeren ontstekingsenzymen op cellulair niveau.
Kan ik ze aan thee toevoegen?
➡️ Ja, maar vermijd hete thee - hitte vernietigt de heilzame enzymen.
Kan ik honing vervangen door iets anders?
➡️ Ja, met agavesiroop voor een veganistische versie.
Zijn ze goed voor de spijsvertering?
➡️ Ja, gember en kurkuma ondersteunen de galafscheiding en spijsvertering.
Wat zijn de alternatieven als ik geen bakje heb?
➡️ Je kunt de pasta in een boodschappentas gieten, het waterpas maken en het dan in stukjes snijden. Je kunt ook ijsblokjesbakjes of siliconen vormpjes gebruiken.
Opmerkingen