Koudgeperste duindoornsiroop met honing
Natuurlijke energie en ijzeren immuniteit, rechtstreeks uit de natuur!
Een uitzonderlijke natuurlijke tonic, honing-gember duindoorn siroop verhoogt de immuniteit, verbetert de spijsvertering en geeft energie. Deze kruidenremedie is rijk aan vitaminen, antioxidanten en heilzame enzymen en helpt verkoudheid, stress en vermoeidheid tegen te gaan en geeft het lichaam vitaliteit en evenwicht.
Porties: 50 porties
1 liter siroop, 50 porties
Ingrediënt
Materiaal
- - fruitpers (idealiter met een koudgeperste, gemalen schacht)
- - houten lepel
- - bakjes
Voorbereiden
- De ingrediënten wassen: spoel de Spaanse peper en gember goed af onder koud stromend water en spoel af om overtollig water te verwijderen.
- Duindoorn en eventueel gember persen: gebruik idealiter een groente/fruitpers met een gefreesde spindel die op lage snelheid werkt en het sap niet verhit.
- Mengen met honing: Giet de honing over het duindoornsap en roer goed met een houten lepel tot een gladde massa.
- Bewaren: Doe over in glazen potten, liefst gesteriliseerd en bewaar in de koelkast.
Administratie
Voor energie en vitaliteit: 1-2 eetlepels voor het sporten of inspannende activiteiten.
Bij verkoudheid en griep: 1-2 eetlepels 2-3 keer per dag, verdund met lauw water.
Voor kinderen: 1 theelepel, verdund met water of thee.
Hoe gebruik je dit middel?
- Zoals het is, rechtstreeks van de lepel;
- Gemengd in lauw water of thee;
- Toegevoegd aan smoothies voor een vitamineboost;
- Over yoghurt of ontbijtgranen sprenkelen.
Opmerkingen
Effecten en voordelen
- Verhoogt immuniteit en weerstand
- Beschermt het hart en reguleert de bloeddruk
- Verbetert de spijsvertering en bestrijdt constipatie
- Verhoogt de stofwisseling en helpt vet te verbranden
- Heeft een krachtige ontstekingsremmende en antioxiderende werking
- Verhoogt het energieniveau en bestrijdt chronische vermoeidheid
- Verbetert de gezondheid van de huid en voorkomt vroegtijdige veroudering
- Ondersteunt de gezondheid van de ogen en beschermt het gezichtsvermogen
- Ondersteunt de werking van het zenuwstelsel en gaat stress tegen
- Helpt de lever te regenereren en het lichaam te ontgiften
Bijwerkingen
- Mogelijke allergische reacties op duindoorn of honing
- Maagpijn bij overmatig gebruik
- Verhoogde zuurgraad van de maag voor mensen met gastro-oesofageale refluxziekte
- Lichte diarree bij overmatige consumptie
- Mogelijke gevoeligheid van de tanden door de zuurgraad van het fruit
Contra-indicaties
- Allergie voor duindoorn, honing of gember
- Mensen met diabetes (vanwege het suikergehalte in honing)
- Gastritis en actieve maagzweren (kan zuurtegraad verhogen)
- Lage bloeddruk (kan de bloeddruk verder verlagen)
- Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven (alleen met toestemming van arts)
- Mensen die anticoagulantia gebruiken (kaneel heeft een bloedverdunnend effect)
- Ernstig nierfalen (kan de elektrolytenbalans beïnvloeden)
FAQ 💡❓
Wat zijn de belangrijkste voordelen van koudgeperste duindoornsiroop met honing?
➡️ Deze combinatie versterkt het immuunsysteem, bestrijdt vermoeidheid, helpt bij celvernieuwing en biedt een uitstekende bron van natuurlijke vitamine C.
Waarom is het belangrijk om de duindoorn in dit recept koud te persen?
➡️ Door koud te persen blijven de vitamines, enzymen en antioxidanten in de duindoornbessen volledig behouden, die bij koken verloren zouden gaan.
Welke soort honing wordt aanbevolen voor duindoornsiroop?
➡️ Polyflora- of acacia-honing is ideaal voor dit recept, omdat het een delicate smaak en uitstekende antiseptische eigenschappen heeft.
Hoe lang kan duindoornsiroop in de koelkast worden bewaard?
➡️ Als de siroop in schone, luchtdichte potten wordt bewaard, is hij dankzij het conserveerende effect van honing 2-3 maanden houdbaar in de koelkast.
Hoe dient duindoornsiroop met honing voor de immuniteit correct te worden toegediend?
➡️ Volwassenen kunnen 's ochtends op een lege maag 1-2 eetlepels innemen en kinderen ouder dan 3 jaar een theelepel verdund in water of warme thee.
Is duindoornsiroop effectief bij het voorkomen van virussen?
➡️ Ja, dankzij het hoge gehalte aan vitamine C, bètacaroteen en flavonoïden versterkt de siroop het immuunsysteem en beschermt het tegen luchtweginfecties.
Kan duindoornsiroop ook worden gebruikt bij afslankkuren?
➡️ Ja, het heeft een tonische en antioxiderende werking, maar moet met mate worden geconsumeerd vanwege het gehalte aan natuurlijke suikers in honing.
Opmerkingen