Kompres met loys en koolbladeren
Voorbereidingstijd5 min
Wachttijd--
Klaar in5 min
De beste remedie tegen gewrichts- en spierpijn, verstuikingen en breuken!
Heb je last van gewrichtspijn, spierpijn, verstuikingen, breuken? Een kompres met koolbladeren vermindert gewrichtsontstekingen aanzienlijk, vermindert zwellingen en verzacht de pijn!
Porties: 1 porties
Hoeveelheden voor een kompres op één plek!
Ingrediënt
Geschatte kosten: 0.2 €
Materiaal
- zeef om de olie uit te zeven of gaas
Voorbereiden
We gebruiken zelfgemaakte zure borsjt (tarwezemelen en maïzena).
Zeef het overtollige water door een kaasdoek of zeef.
Als je een stuk kaasdoek hebt, kun je ze direct in dat stuk kaasdoek doen en gebruiken om te voorkomen dat ze zich verspreiden.
Snijd 1-2 bladeren van een verse kool.
Druk de koolbladeren zachtjes fijn met een houten aardappelstamper.
Het is belangrijk dat er een beetje sap uit de koolbladeren komt.
Leg de oesters op het koolblad. Als we een kaasdoek hebben, kunnen we de oesters in de kaasdoek doen en dan op het koolblad (zodat ze zich niet verspreiden). Ik koos ervoor om de oesters direct op het koolblad te leggen.
Spreid een stuk elastiek (kaasdoek, doek) uit en leg het koolblad met de oesters erop.
Leg een elastisch verband met koolblad en losblad op de pijnlijke plek. We zwachtelen met het elastische verband zodat het kompres stevig op de pijnlijke plek ligt (in mijn geval de pols).
In de laatste stap brengen we ook de voedselfolie aan om te voorkomen dat het gaat sijpelen. De voedselfolie wordt bij voorkeur niet direct op de huid aangebracht omdat het irritatie kan veroorzaken...
Administratie
De optimale toepassingstijd voor kompressen is 2-4 uur, waarna de ingrediënten worden vervangen door verse/vaste.
Een kompres kan ook 's nachts blijven liggen, maar na een paar uur verliezen de ingrediënten hun eigenschappen en wordt het gebied erg warm, met het risico op irritatie.
⚠ Wees voorzichtig, als je steeds intensere jeuk voelt op de huid van het aangebrachte gebied, betekent dit dat er iets niet naar wens is en bestaat er een risico op irritatie. Irritatie kan ook worden veroorzaakt door de elastische folie als deze niet steriel is of doordat de folie de huid raakt.
Laat tussen de toepassingen van het kompres pauzes van ten minste 1-2 uur zodat het huidweefsel kan ademen en herstellen. Was het gebied na het aanbrengen van het kompres en breng een vochtinbrengende crème aan!
Een kompres kan ook 's nachts blijven liggen, maar na een paar uur verliezen de ingrediënten hun eigenschappen en wordt het gebied erg warm, met het risico op irritatie.
⚠ Wees voorzichtig, als je steeds intensere jeuk voelt op de huid van het aangebrachte gebied, betekent dit dat er iets niet naar wens is en bestaat er een risico op irritatie. Irritatie kan ook worden veroorzaakt door de elastische folie als deze niet steriel is of doordat de folie de huid raakt.
Laat tussen de toepassingen van het kompres pauzes van ten minste 1-2 uur zodat het huidweefsel kan ademen en herstellen. Was het gebied na het aanbrengen van het kompres en breng een vochtinbrengende crème aan!
Opmerkingen
De volgorde waarin je de ingrediënten op de zere plek aanbrengt is als volgt:
- Oesters (zoals ze zijn of in een gaasje zodat ze niet gaan strooien),
- kool,
- fava of elastische doek
en tot slot
- voedselfolie om het gebied af te sluiten zodat de hysop niet lekt.
Voor een verstuikte pols bijvoorbeeld, deed ik de hysop op het koolblad, maakte een stuk elastische doek klaar, rolde het uit, legde het koolblad met de hysop op de elastische doek, bracht het geheel aan op de pijnlijke plek en zwachtelde de elastische doek in.
⚠ Als de plek waar je het kompres gaat aanbrengen pijnlijk, rood en branderig is, dan heeft een koud kompres de voorkeur, anders een warm kompres!
Voor koude kompressen koelen we de ingrediënten, we leggen ze een paar minuten in de vriezer!
Voor lauwe kompressen verwarmen we de hysop voorzichtig in een pannetje met een beetje water en knijpen het daarna goed uit.
Kompressen op vitale organen en de wervelkolom moeten altijd lauwwarm zijn!
Leg de kompressen als volgt op de gewrichten: warme kompressen op gewrichten die koud aanvoelen en koude kompressen op gewrichten die warm aanvoelen.
‼ Als we het hebben over lauwe kompressen, wees dan voorzichtig, ze mogen niet heet zijn!
‼ Boerenkoolkompressen helpen bij het intrekken van zwellingen en het verminderen van pijn.
Gebruik kool met bladeren die zo dik en groen mogelijk zijn, omdat ze rijker zijn aan sap. Was de bladeren grondig voor gebruik. Zodra de bladeren van kleur beginnen te veranderen, verwijder ze dan onmiddellijk.
Boerenkoolbladeren zijn rijk aan vitaminen en fytonutriënten zoals anthocyanine en glutamine, die beide ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Zowel kompressen als kompressen worden uitwendig op de pijnlijke plek aangebracht om de 'helende' elementen (kool/leek) door het lichaam te laten opnemen.
- Oesters (zoals ze zijn of in een gaasje zodat ze niet gaan strooien),
- kool,
- fava of elastische doek
en tot slot
- voedselfolie om het gebied af te sluiten zodat de hysop niet lekt.
Voor een verstuikte pols bijvoorbeeld, deed ik de hysop op het koolblad, maakte een stuk elastische doek klaar, rolde het uit, legde het koolblad met de hysop op de elastische doek, bracht het geheel aan op de pijnlijke plek en zwachtelde de elastische doek in.
⚠ Als de plek waar je het kompres gaat aanbrengen pijnlijk, rood en branderig is, dan heeft een koud kompres de voorkeur, anders een warm kompres!
Voor koude kompressen koelen we de ingrediënten, we leggen ze een paar minuten in de vriezer!
Voor lauwe kompressen verwarmen we de hysop voorzichtig in een pannetje met een beetje water en knijpen het daarna goed uit.
Kompressen op vitale organen en de wervelkolom moeten altijd lauwwarm zijn!
Leg de kompressen als volgt op de gewrichten: warme kompressen op gewrichten die koud aanvoelen en koude kompressen op gewrichten die warm aanvoelen.
‼ Als we het hebben over lauwe kompressen, wees dan voorzichtig, ze mogen niet heet zijn!
‼ Boerenkoolkompressen helpen bij het intrekken van zwellingen en het verminderen van pijn.
Gebruik kool met bladeren die zo dik en groen mogelijk zijn, omdat ze rijker zijn aan sap. Was de bladeren grondig voor gebruik. Zodra de bladeren van kleur beginnen te veranderen, verwijder ze dan onmiddellijk.
Boerenkoolbladeren zijn rijk aan vitaminen en fytonutriënten zoals anthocyanine en glutamine, die beide ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Zowel kompressen als kompressen worden uitwendig op de pijnlijke plek aangebracht om de 'helende' elementen (kool/leek) door het lichaam te laten opnemen.
Effecten en voordelen
- ontstekingsremmend effect;
- vermindert/kalmeert pijn (veroorzaakt door trauma) ;
- helpt zwellingen te verminderen;
- vermindert reumatische pijn, artritis, jicht;
- vermindert pijn bij spierverrekkingen;
- kan worden toegepast als een kool- en zemelenkompres voor lever- en nierpijn;
- bij leverkoliek wordt het kompres op het middel gelegd;
- voor borst angina;
- tegen borstpijn na de bevalling;
- effectief bij neuralgie;
- mastitis;
- blauwe plekken;
- gewrichtspijn, knie, elleboog, elk gewricht;
- verstuikingen, verstuikingen (verstuikte enkel);
- bij schildklierproblemen, aanbrengen in de nek;
- kan ook worden gebruikt voor verschillende pijnen, ontstekingen in de nek veroorzaakt door verkoudheid;
- hoofdpijn, migraine, kompressen kunnen worden toegepast;
Bijwerkingen
- irritatie van het aangebrachte gebied als je gevoelig bent voor de huid, als je het kompres te lang vasthoudt, als je allergisch bent voor een van de ingrediënten of als het verband niet steriel is.
Contra-indicaties
- mensen met een gevoelige huid of allergisch voor één van de ingrediënten
Andere informatie
Ruwvoer = zemelen van tarwe, rogge, maïs, gebruikt voor het maken van borsch.(huște / huștĭ / hușce / hușcĭ)
Borsjtsj of borsjtgist zijn tarwe-/rogge-/maïszemelen die worden gebruikt om borsjt te maken. In principe zijn het de zemelen die achterblijven op de bodem van het borsjtbeslag nadat het zuur is geworden (borsjtgist).
Borsjtsj of borsjtgist zijn tarwe-/rogge-/maïszemelen die worden gebruikt om borsjt te maken. In principe zijn het de zemelen die achterblijven op de bodem van het borsjtbeslag nadat het zuur is geworden (borsjtgist).
Opmerkingen