Keelpijn shake met honing, granaatappelpitjes, yoghurt, bosbessen en banaan
Voorbereidingstijd5 min
Wachttijd--
Klaar in5 min
Een shake die keelontsteking helpt verlichten en keelpijn verzacht.
Porties: 1 porties
een deel
Ingrediënt
Materiaal
- glas/shaker
Voorbereiden
- Pel en snijd een halve banaan in plakjes
- Voeg banaan, blauwe bessen en granaatappelpitjes toe aan een glas/shaker.
- Voeg de magere yoghurt toe, dan de honing en roer krachtig in het glas met een lepel of in een shaker.
Administratie
Drink twee shakes per dag, direct nadat je ze hebt gemaakt.
Opmerkingen
Granaatappel: bevat organische zuren, aminozuren, in water oplosbare polyfenolen en vitaminen (waaronder ascorbinezuur), waardevolle stoffen met een sterk ontstekingsremmend effect.
Granaatappel bevat krachtige antioxidanten zoals polyfenolen, tannines en anthocyanen, essentieel voor de gezondheid van hart en lichaam.
Granaatappel bevat krachtige antioxidanten zoals polyfenolen, tannines en anthocyanen, essentieel voor de gezondheid van hart en lichaam.
Effecten en voordelen
- vermindert keelontsteking
- helpt keelpijn te verzachten
- vitaliserend en mineraliserend: rijk aan vitamine B (B3, B5, B6, B2, B1) vitamine C, vitamine E, vitamine K en mineralen: natrium, kalium, calcium, koper, ijzer, magnesium, mangaan, fosfor, selenium, zink en foliumzuur
- antioxidant
Opmerkingen