Als je aronia sap/siroop in je dieet opneemt, biedt dat voordelen in de strijd tegen vrije radicalen, kanker, hart- en vaatziekten, leveraandoeningen, diabetes en versterkt het het immuunsysteem. Aronia wordt beschouwd als de wondervrucht, rijk aan antioxidanten die het hele lichaam helpen, en de handigste en lekkerste manier om aronia te consumeren is in de vorm van sap, een bijzonder smakelijke drank.
Ongeveer 1 liter siroop, d.w.z. 25 porties, waarbij één portie 2 eetlepels siroop is (~40g)
- overmatige consumptie van aronia sap kan leiden tot maagklachten, misselijkheid of overgeven.
➡️ Omdat aronia een van de hoogste concentraties antioxidanten in planten heeft en in combinatie met honing een product creëert dat zowel celbescherming als ondersteuning voor immuniteit en darmflora omvat.
➡️ Ja, de antioxidanten en organische zuren in aronia ondersteunen de eliminatie van vrije radicalen en zware metalen, en honing helpt de spijsvertering te reguleren en energie te behouden tijdens het ontgiften.
➡️ Ja, de polyfenolen in aronia verbeteren de zuurstoftoevoer in de hersenen en gaan mentale vermoeidheid tegen, en de natuurlijke suikers in honing zorgen voor een constante toevoer van energie zonder de plotselinge effecten van geraffineerde suiker.
➡️ Door de bloeddruk te verlagen en het 'slechte' (LDL) cholesterol te reguleren. De anthocyanen in aronia beschermen de bloedvatwanden en verminderen het risico op atherosclerose.
➡️ Hoewel het honing bevat, heeft aronia verbindingen die de insulinegevoeligheid verbeteren. In gematigde hoeveelheden en op advies van een arts kan het nuttig zijn in diëten voor glykemische controle.
➡️ Ja, in kleine hoeveelheden kan het worden opgenomen in het dieet van kinderen ouder dan 3 jaar, vooral om de immuniteit te verhogen. Onder de 1 jaar wordt het echter afgeraden vanwege de honing.
➡️ Ja, dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten, die de celafbraak vertragen en de elasticiteit van de huid ondersteunen, wordt de siroop vaak geïntegreerd in natuurlijke antiverouderingskuren.
➡️ Combineer met yoghurt, groene smoothies of volkoren ontbijtgranen. Vitamine C uit citrusvruchten die samen worden gegeten, versterkt de opname van de bioactieve stoffen in aronia.
➡️ Ja, aronia bevat ijzer en vitamine C, die samen de vorming van rode bloedcellen en een efficiëntere ijzeropname ondersteunen.
➡️ Ja, regelmatig gebruik kan een wisselwerking hebben met behandelingen voor hoge bloeddruk of bloedstolling, vanwege het vaatverwijdende en milde antistollingseffect van aronia.
➡️ In tegenstelling tot geraffineerde suikersiropen behoudt deze variant de actieve honingenzymen en hittegevoelige fytochemicaliën omdat het koud wordt gemaakt.
➡️ Omdat de pulp de neiging heeft om naar de bodem van de fles te zakken. Schudden zorgt voor een gelijkmatige verdeling van voedingsstoffen in elke geconsumeerde portie.
➡️ Ja, de anthocyanen en carotenoïden in aronia beschermen het netvlies en kunnen het risico op maculadegeneratie verminderen, vooral bij mensen die lange tijd aan beeldschermen worden blootgesteld.
➡️ Ja, want het helpt de eetlust te reguleren en stimuleert de stofwisseling, terwijl het een gezonde energiebron is zonder "lege" calorieën.
➡️ Consequent gebruik, gedurende meerdere weken, verhoogt de weerstand van het lichaam tegen infecties van de luchtwegen en helpt een evenwichtige immuniteit te behouden.
Opmerkingen