Zeezout

Wat is zeezout?

Zeezout is een natuurlijk product dat wordt verkregen door zeewater te laten verdampen, waardoor een groot aantal essentiële mineralen zoals magnesium, calcium, kalium en ijzer behouden blijven. In tegenstelling tot geraffineerd keukenzout ondergaat het geen chemische processen en behoudt het zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen.

Voedingsfeiten

• Natrium: essentieel voor de vochtbalans in het lichaam.
• Kalium: draagt bij tot de normale werking van spieren en het zenuwstelsel.
• Calcium: belangrijk voor gezonde botten en tanden.
• Magnesium: helpt vermoeidheid te verminderen en helpt de elektrolytenbalans in stand te houden.
• IJzer: nodig om hemoglobine te vormen en zuurstof te transporteren in het lichaam.

Voordelen van zeezout

1. Versterkt het immuunsysteem

De mineralen in zeezout stimuleren de productie van antilichamen, wat verkoudheid en virale infecties helpt voorkomen.

2. Verlicht aandoeningen van de luchtwegen

Dankzij de ontstekingsremmende en slijmoplossende eigenschappen is zeezout effectief bij de behandeling van astma en andere ademhalingsproblemen.

3. Ondersteunt cardiovasculaire gezondheid

Matige consumptie van zeezout kan helpen bij het reguleren van de bloeddruk en het cholesterolgehalte.

4. Bestrijdt depressie

Zeezout houdt het serotonine- en melatonineniveau in de hersenen op peil, chemische stoffen die geassocieerd worden met een goed gevoel.

Contra-indicaties en bijwerkingen

• Hypertensie: overmatige consumptie kan de bloeddruk verhogen.
• Nierproblemen: overmatig zout kan de nierfunctie verslechteren.
• Vasthouden van water: kan oedeem en ongemak veroorzaken.

Natuurlijke oplossingen met zeezout

1. Gorgelen tegen keelpijn

Aandoening: keelontsteking, laryngitis

Recept: Los een theelepel zeezout op in een glas warm water. Gorgel 2-3 keer per dag.

2. Inhaleren voor verstopte neus

Aandoening: Sinusitis, verkoudheid

Recept: Voeg twee eetlepels zeezout toe aan een kom heet water en inhaleer de dampen gedurende 10-15 minuten.

3. Zoutbad voor reumatische pijn

Aandoening: Reuma, artritis

Recept: Los 2-3 kg zeezout op in warm badwater en ga 20-30 minuten in het water zitten.

Wist je dat.

• In het oude Egypte werd zeezout gebruikt bij het mummificatieproces.
• Het heeft sterke antiseptische eigenschappen en kan worden gebruikt om kleine wondjes te desinfecteren.
• Zeezoutbaden helpen te ontspannen en stress te verlichten.
• Het is een belangrijk ingrediënt in ontgiftingsbehandelingen voor de huid.
• Het werd door zeelieden gebruikt om scheurbuik te voorkomen vanwege de mineralen die het bevat.
• Zeezout kan helpen de huid te scrubben en dode huidcellen te verwijderen.
• In de traditionele geneeskunde werd zeezout gebruikt om spierkrampen te verlichten.
• Een evenwichtige inname van zeezout kan helpen om het lichaam optimaal gehydrateerd te houden.