Acne

Wat is acne?

Acne is een dermatologische aandoening die wordt veroorzaakt door overtollig talg, de ophoping van dode huidcellen en de aanwezigheid van bacteriën die de poriën verstoppen. Het kan verschijnen op het gezicht, de rug, schouders of borst en komt zowel bij tieners als volwassenen voor.

Als het niet behandeld wordt, kan acne leiden tot blijvende littekens en zelfvertrouwenproblemen. Gelukkig zijn er effectieve natuurlijke remedies om de aandoening te bestrijden.

Oorzaken en risicofactoren van acne

De meest voorkomende oorzaken en risicofactoren zijn

• Hormonale onbalans (adolescentie, zwangerschap, polycysteus ovariumsyndroom)
• Overmatige talgproductie
• Ophoping van dode huidcellen
• Bacteriën en ontstekingen
• Slechte voeding (bewerkte voedingsmiddelen, te veel suiker)
• Stress en slaapgebrek
• Cosmetica die de poriën verstoppen

Symptomen van acne

Acne kan zich uiten als:

• Mee-eters (open mee-eters)
• Mee-eters (gesloten comedonen)
• Rode puistjes (papels)
• Puisten (pustels)
• Pijnlijke cysten en knobbeltjes

Complicaties van acne

Als acne niet op de juiste manier wordt behandeld, kan het de volgende oorzaken hebben

• Permanente littekens
• Verlies van elasticiteit van de huid
• Post-inflammatoire hyperpigmentatie
• Emotioneel leed (angst, depressie, laag gevoel van eigenwaarde)

Hoe je acne kunt behandelen en voorkomen met natuurlijke remedies

Om acne te bestrijden is het essentieel om een goede huidhygiëne te hanteren en effectieve natuurlijke behandelingen te gebruiken.

Reinig en hydrateer je huid goed

• Was je gezicht twee keer per dag met een zachte, alcoholvrije reinigingsgel.
• Vermijd te veel wassen, want dat kan de talgproductie stimuleren.
• ✅ Breng een niet-comedogene vochtinbrengende crème aan om de huid in balans te houden.

Acne kleimasker

• 🟤 Los een paar stukjes klei op in water tot het een pasta vormt.
• 🟤 Breng aan op de aangetaste gebieden en laat de klei drogen (~ 30 minuten).
• 🟤 Herhaal de procedure, afhankelijk van de ernst van de acne, totdat het gebied schoon is.
• 🟤 Als u een masker aanbrengt op het hele gezicht, herhaalt u de procedure een of twee keer per week.
• 🟤 Als het punctiform wordt aangebracht (bijvoorbeeld op een puistje), kan de procedure ook tot 3 keer per dag worden herhaald totdat het is opgedroogd.

Tea Tree Olie - Beste Natuurlijke Antibacteriële

• Verdun 3-4 druppels tea tree olie in een theelepel water of kokosolie.
• ✔ Breng het met een wattenschijfje aan op de aangetaste plekken.
• Deze olie heeft antibacteriële eigenschappen en vermindert ontstekingen.

Aloë Vera - Kalmeert en regenereert de huid

• 🌿 Breng aloë vera gel twee keer per dag rechtstreeks aan op puistjes.
• Het heeft een ontstekingsremmende werking en helpt de huid te genezen.

Appelazijn - Reguleert de pH van de huid

• Meng 1 deel appelazijn met 3 delen water.
• Breng aan op de huid met een wattenschijfje en laat 5 minuten intrekken.
• Afspoelen met lauwwarm water.

Groene thee - Natuurlijke antioxidant voor de huid

• Drink dagelijks groene thee of breng het aftreksel direct op de huid aan.
• Helpt ontstekingen en talgproductie te verminderen.

Bijenhoning - Natuurlijke remedie met antibacteriële eigenschappen

• 🐝 Breng natuurlijke honing aan op de aangetaste zones en laat 15-20 minuten intrekken.
• Reinig de huid met lauwwarm water.

Natriumbicarbonaat afschilfering

• 🥄 Meng een theelepel zuiveringszout met een beetje water.
• Breng het zachtjes met ronddraaiende bewegingen aan op het gezicht.
• Een keer per week scrubben om dode huidcellen te verwijderen.

Meer over klei

Voordelen van klei voor de acnegevoelige huid:

• Absorbeert talg en voorkomt de vorming van puistjes
• Reinigt de poriën diep
• Verzacht irritatie en vermindert ontstekingen
• Exfolieert zachtjes en verwijdert dode huidcellen

Kleisoorten die geschikt zijn voor acne

• Groene klei - reguleert de talgproductie
• Witte klei (kaolien) - zacht, geschikt voor de gevoelige huid
• Rode klei - helpt een ontstoken huid te kalmeren

Acne klei masker recept

*Gebruik een glazen of keramische kom, geen metalen.

• 2 eetlepels groene klei (of witte, afhankelijk van het huidtype)
• 1-2 eetlepels mineraalwater (of rozenwater)
• 1 theelepel honing (antibacterieel en hydraterend)
• 2-3 druppels tea tree olie (krachtig antibacterieel)

Toepassing

1. Meng de ingrediënten tot je een gladde pasta krijgt.
2. Breng een dunne laag aan op een schoon gezicht, vermijd de oogcontouren.
3. Laat 10-15 minuten intrekken (wacht niet tot het helemaal droog is).
4. Spoel af met lauw water en breng een vochtinbrengende crème aan.

Aanbevolen frequentie: Een of twee keer per week.

📢 Meer informatie over klei kun je hier lezen.