Gorgelen met zout water - Snelle natuurlijke remedie tegen keelpijn
Voorbereidingstijd1 min
Wachttijd--
Kooktijd2 min
Klaar in3 min
Verzacht keelpijn en verwijdert bacteriën, natuurlijk en effectief!
Gorgelen met zout water - een eenvoudig maar krachtig natuurlijk middel dat keelpijn verzacht, ontstekingen vermindert en bacteriën doodt. Aanbevolen bij verkoudheid, griep, KNO-infecties en mondholteverzorging. Eenvoudig thuis te maken met ingrediënten die je bij de hand hebt!
Ingrediënt
Geschatte kosten: 0.1 €
Materiaal
- 🫙 Glas of beker
- 🥄 Maatlepel
- 🚰 Warm kraanwater of gekookt en afgekoeld
Voorbereiden
- Verwarm 250 ml water tot een aangename temperatuur om te gorgelen (niet heet!).
- Voeg ½ theelepel zout toe en roer tot het volledig is opgelost.
- De remedie is klaar voor gebruik.
Administratie
Neem een slokje van de oplossing en gorgel 30-60 seconden.
Spuug de oplossing uit en herhaal het proces.
Gorgel 4-6 keer per dag, vooral 's ochtends en 's avonds.
De oplossing niet doorslikken!
Spuug de oplossing uit en herhaal het proces.
Gorgel 4-6 keer per dag, vooral 's ochtends en 's avonds.
De oplossing niet doorslikken!
Opmerkingen
💡 Gebruik zeezout of Himalayazout voor een zachter en heilzamer effect.
💡 Gebruik niet te heet water om irritatie te voorkomen.
💡 Raadpleeg een arts als de symptomen langer dan 7 dagen aanhouden.
Behandelde aandoeningen
💡 Gebruik niet te heet water om irritatie te voorkomen.
💡 Raadpleeg een arts als de symptomen langer dan 7 dagen aanhouden.
Behandelde aandoeningen
- Faryngitis
- Keelontsteking
- Tonsillitis
- Gingivitis
- Spruw in de mond
- Slechte adem (halitose)
- Sinusitis
- Verkoudheid en griep
- Keelpijn door zure reflux
- Ontsteking na tandverwijdering
Effecten en voordelen
- Natuurlijk antiseptisch - verwijdert bacteriën uit de keel en mondholte 🦠
- Vermindert ontstekingen - nuttig bij tonsillitis, faryngitis en laryngitis 🔥
- Bevochtigt slijm - maakt het makkelijker om afscheiding te verwijderen
- Helpt keelpijn te verzachten 🌿
- Voorkomt luchtweginfecties 🤧
- Vermindert tandvleesontsteking - heilzaam bij gingivitis en parodontitis 🦷
- Helpt bij de genezing van doorligwonden 🩹
- Bestrijdt slechte adem (halitose) 😷
- Vermindert droge en geïrriteerde keel 💦 Kan verkoudheids- en griepsymptomen verlichten
- Kan verkoudheids- en griepsymptomen verlichten 🤒
- Helpt voedselresten uit de mond te verwijderen 🍽
- Helpt een gezonde mondholte te behouden 🏥
- Nuttig bij ontstekingen na het trekken van tanden 🏥
- Helpt pijn bij maagreflux te verlichten 🔄
- Ondersteunt de behandeling van ontstoken amandelen 😮💨
- Kan verstopte neus verminderen 🤧
- Kan helpen de pH in de mond in evenwicht te brengen ⚖️
- Ontgiftend effect op de mondholte 🧼
- Vermindert irritatie veroorzaakt door roken 🚬
- Verbetert het stemcomfort voor mensen die hun stem veel gebruiken 🎤
Bijwerkingen
- Lichte irritatie van het slijmvlies van de keel (bij overmatig gebruik)
- Droogte in de keel
- Branderig gevoel als het zout te geconcentreerd is
- Lichte misselijkheid (indien per ongeluk ingeslikt)
- Verhoogde bloeddruk (bij veelvuldig inslikken door natrium)
Contra-indicaties
- Mensen met hoge bloeddruk 🚫 (door natrium)
- Mensen met nierproblemen 🚫 (overmatig zout kan de aandoening verergeren)
- Kinderen jonger dan 6 🚫 (risico op per ongeluk inslikken)
- Mensen met ernstige zweren in de mond of keel 🚫
- Patiënten met diabetes 🚫 (indien gevoelig voor elektrolytenonevenwichtigheden)
Opmerkingen